Cada corrida, cada bilhete, cada jogada de dados não depende de você, mas de um processo aleatório. Essa mecânica se manifesta de forma diferente dependendo do jogador: Vamos falar sobre: Controle cognitivo se você disser, por exemplo, uma oração antes de jogar

Controle comportamental que envolve, por exemplo, soprar os dados antes de jogá-los ou querer embaralhar as cartas você mesmo; Talismã que também é uma expressão de controle: amuleto da sorte obrigatório no bolso ou gri-gri para acariciar antes de coçar; Outras formas de controle são possíveis, como levar em conta os números já sorteados na roleta, por exemplo.
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Você tem alguma dúvida sobre seu comportamento como jogador? Avalie seu nível de dependência rapidamente. Este último passo é essencial para garantir o fim do seu vício em jogo de poker . Você já fez muito do trabalho, mas para parar permanentemente, muitas vezes é necessária atenção médica. Você pode primeiro abordar seu médico: ele poderá orientá-lo.

O tratamento da dependência do jogo de poker patológico inclui o acompanhamento com um adicto da especialidade. O apoio terapêutico pode ser baseado em vários métodos que combinam: por exemplo, terapia familiar, combinada com hipnose e grupos de autoajuda.

A terapia cognitivo -comportamental (TCC) é uma psicoterapia comprovada. De fato, é relativamente rápido e se concentra nos padrões de pensamento negativo e nos comportamentos desadaptativos que resultam deles, a fim de transformá-los.